L’estime de soi

L’estime de soi n’est pas la confiance en soi.

C’ est l’amour que l’on se porte.

Il peut être mis à mal à l’enfance face à un parent maltraitant.

Dans l’âge adulte face à un conjoint malveillant qui nous

rabaisse nous martyrise.

Lors d’un décès d’un proche où on se laisse gagné par la

dépression, l’isolement et où l’on prend peut soin de soi.

Le manque de l’estime de soi peut être dû à des croyances

négatives.

Ancrées en nous ?

Je ne suis pas quelqu‘un de bien

Je ne suis pas à la hauteur

Je mérite ce qui m’arrive

C’est compliqué, je n’arriverai jamais

Ces pensées limitantes détériorent l’estime de Soi et aussi la

confiance.

Parfois on se compare aux autres qui nous renvoient une

image de nous peu glorieuse ?

Il est vrai qu’il ne faut pas se comparer aux autres, nous

sommes tous semblables mais aussi des êtres uniques qui

devons faire notre propre apprentissage de la vie.

Il y aura des victoires et des défaites.

Mais votre estime de vous ne devra pas être ébranlé.

Il faut apprendre à prendre soin de soi.

Moi je me masse le ventre et les cuisses avec un mélange

drainant aux huiles essentielles.

Je nettoie ma peau avec de l’hydrolat de Rose ou Lavandin

vous pouvez prendre de la fleur d’oranger si vous aimez cette

odeur ?

Vous avez même des crèmes hydratantes pour le visage cela

peut s’adresser aux femmes mais aussi aux hommes et

enfants.

Vous pouvez marcher, faire du sport

Quelque soi le produit et la méthode que vous choisirez pour

vous faire du bien.

C’est l’intention que vous mettrez qui aura de l’importance.

Un exemple en vous massant ayez des pensées positives.

Je ne suis pas parfaite mais j’accepte mon corps tel qu’il est ici

et maintenant.

Je suis quelqu’un de bien et je ferai tout pour être à la hauteur

des gens que j’aime ...

Apprenez à prendre du temps pour vous arrêter de courir.

Dix minutes suffisent, oubliez les enfants, le mari, chantez des

mantras ou une mélodie qui vous fait du bien ?

Comme vous le comprendrez L’ESTIME DE SOI est quelque

chose qui se cultive chaque jour.

Il faut l’accueillir et la respecter.

Christine DE AZEVEDO